Accompagnements et thérapies

      À vos côtés à chaque étape importante:  de l'adolescence à la retraite.

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• Séance individuelle (1h environ) : 60€

• Séance collective (2 h environ) : 20€

• Sophro-balades (2 h environ): 25€

• Sophro-conférences (2h environ) : 25€

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Mes méthodes:​

- Pratique de la SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE en individuel et en groupe pour adultes et adolescents.

- Hypnose et DTMA (Désensibilisation des Traumatismes par Mouvements Alternatifs, technique inspirée de l'EMDR)

- Soins énergétiques et sonores : Soins au tambour Chamanique, bols tibétains et autres techniques sonores

- Accupression

- Touch for Health

 

Pour revenir à l'équilibre, je préconise un engagement de 3 à 5 séances minimum à environ 3 semaines d'intervalle avec un travail personnel d'entrainement sophrologique entre deux RDV.

Prenez donc rendez-vous avec vous-même , pour un changement durable ancré dans votre corps...qui vous dira MERCI .

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Vous vous sentez stressé(e)? épuisé(e)?  Perdu(e) ?

Vous avez envie de déconnecter votre mental qui tourne en boucles ? Je vous propose de vous reconnecter à vous-même, par des techniques variées et adaptées à vos besoins. Qu'il s'agisse de stress lié à vos peurs, à des blocages émotionnels, de syndrome post-traumatique, de problèmes de confiance en soi, de douleurs,  d' addictions, de deuil...

La sophrologie et les autres techniques que je propose favorisent le retour au calme dès la première séance. Nous  déterminerons au cours de notre premier entretien, les objectifs à atteindre. Il sera suivi d'une première initiation aux techniques respiratoires qui sont une base, LA base, au travail de libération qui suivra.

Car le corps repose la tête ! et la respiration est notre meilleure alliée dans la quête de calme et de mieux-être .La respiration est directement reliée à notre système nerveux autonome, elle est un puissant indicateur de notre état de stress, et la bonne nouvelle c'est que nous pouvons l'utiliser pour changer ! En modifiant notre respiration, nous modulons les taux de cortisol et d'adrénaline, les hormones du stress, ce qui se répercute sur l'ensemble du métabolisme.

Nous sommes capables naturellement de reprendre la main sur notre biologie mise à mal par un mode de vie moderne et déséquilibré, coupés de notre vraie nature.

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